特定非営利活動法人　ゆいゆい

1/20～の週は、2回目の体力強化週間です。

自分の身体を意識して動かしながら、寒さに負けない身体づくりをましょう!!

まずは準備体操～かけ声に合わせてしっかりと手足を動かして…みんな体はほぐれたかな？ それから、身体を動かす取り組みに挑戦しました。高跳びでは30cm程度の高さのひもを越えていきます。両足を揃え、勢いを付けて“えいっ”と跳ぶ子や、大きく足をあげてまたぐ子、下をくぐっていく子も。それぞれ自分なりの方法で挑戦してくれていました(´艸｀) 

重量挙げでは、両手を使いしっかり持って、ちょっと休憩してから…力をこめて持ち上げ、“えい”！ しっかり止めてポーズをとってくれました。周りの友達も「すご～い」 少しずつ重くしたりして取り組みました。

いろいろな取り組みを通して、意識しながら身体を動かした一週間でした！